ひろ

アトピーになってから、汗をかくと痒くなるのに 治す為には運動した方がいいの？ こんな疑問にお答えします。 アトピー性皮膚炎になると、運動も含め、できるだけ外出する事を避けるようになりますよね。しかし、それは改善をする為にはNGです。 運動した方が良いと分かっていても、症状がある限り外では周りの目も気になるし、汗をかくと症状がひどくなるから運動も避けたい。 そういった疑問にも、アトピー改善と運動の関係についてお話しながら解決していきます。 アトピーを改善する為に運動が有効な理由 アトピー改善の為には適度な運 ...

最近体重が増えてきているから、ダイエットを考えている。グルテンフリー・ダイエットが効果があると聞いたけど、実際はどうなんだろう...。グルテンフリーはダイエットに効果があるか知りたい。グルテンフリーに対応している食品でおすすめはあるの？ こんな疑問を解決します。「グルテンフリーがダイエットに効く」、そう聞いたことはありませんか？僕の場合は、ダイエット目的でグルテンフリーをしていたというより、小麦アレルギーやアトピー改善を目的としていました。 別の目的でグルテンフリーを取り入れたところ、体重が減っていき、さ ...

毎日7時間以上寝ているヒロです。 こんな疑問を解決します。 アトピーが原因で眠れないという経験がある方も多いはず。 しかし、アトピーを治すためには質の良い睡眠をとる事が必要です。 睡眠をとることを後回しにしてしまうと、アトピーの回復は遅れ、ストレスがたまりうつ病などのリスクが...。 そこで今回は、アトピーを治す為に睡眠が必要な理由や、かゆくて寝れないを解決する方法を解説していきます。 本記事を読めば、睡眠の大切さを再確認し、寝ることへの意識が変わります。   アトピーを治すには睡眠が必要：理由を解説 「 ...

こんな疑問を解決します。 アトピー特有の辛い「かゆみ」を改善する為に、大きな役割を果たしてくれるのがインナーです。 アトピーを改善するためには、身に着けるもので1番身近であるインナーを見直すことが必要なんです。 そこで今回は、インナーを活用するポイントや、実際に着用して分かったおすすめのインナーを解説していきます。 本記事を読めば、あなたのアトピー改善につながるインナーを選ぶことができます。 アトピーに効果的なインナー選び：3つのポイント 繰り返しになりますが、「インナー(肌着)選び」はアトピー改善におい ...

アトピー歴10年、現在はツルツル肌のヒロです。 こんな疑問を解決します。 残念ながら、アトピーは環境の変化などの理由から再発する可能性があります。 そこで今回は、アトピーが再発する理由や対処法はもちろん、その後の予防方法まで解説していきます。本記事を読めば、再発の原因を理解し、今後は2度と再発させず、コントロールする術がわかります。 アトピーが再発する3つの理由 なぜアトピーは再発したのか。その原因は下記の通りです。 順番に解説していきます。 その①：生活環境の変化 生活環境が変わると、心身ともに影響が出 ...

引越しでアトピーが改善したり悪化するのは本当？ アトピーにはどんな部屋がいいの？ 　どちらもアトピー患者にとって気になる点ですよね。本記事では、アトピーに関する引越しの際の部屋や環境などについての疑問にお答えします。 因みに、この記事を書いている私は、アトピー歴10年以上。学生になり都心でひとり暮らしを始めてから、アトピー 性皮膚炎の診断を受け薬に頼らない、生活習慣改善により改善する事ができました アトピー症状に引越しが与える影響 　引越しを機に、アトピー症状が改善や悪化するのか、という所ですが結論から言 ...

周りにひとり暮らしをはじめてからアトピー 性皮膚炎になった人がいる。どういった生活がアトピー発生につながるの？特に今は問題ないけど、自分もアトピーにならないための対策をしたい。 こんな疑問を解決します。初めてひとり暮らしをする時には、自分が好きな家具を置いてみたり、何にも縛られない自由気ままな生活を送れるなど、メリット面ばかり考えがちです。しかし、ひとり暮らしの中には、後に自分を苦しめる事になる原因達が潜んでいます。本記事では、実際に私が苦しむ事になった『アトピー性皮膚炎』にならないための、ひとり暮らしの ...

アトピー性皮膚炎だって、快適なひとり暮らしを送りたいですよね? ひとり暮らしを始めてからアトピー性皮膚炎と診断された。実家にいた時より症状が悪化した。ひとり暮らしがきっかけでアトピーが発生、悪化するのはなんで？アトピーの一人暮らしはどんなところに注意すればいいの？ こんな疑問を解決します。ひとり暮らしをはじめたことがきっかけでアトピーになったり、治っていたはずのアトピーが悪化してしまうことがあります。 希望や憧れにあふれたひとり暮らしだったはずなのに、アトピーのせいで台なしに...そんなことにはしたくない ...

こんな疑問を解決します。 アトピー 性皮膚炎を改善するために、ステロイドの使用について迷うことがあると思います。 僕の経験上では、アトピー性皮膚炎を完全に治すには、ステロイドを使用しない方がいいですし、使用しているならやめる努力をすべきです。   そこで今回は、アトピーを改善するための「脱ステロイド」について解説します。 この記事を読めば、アトピーを治すために脱ステロイドが有効なのかを理解して、アトピー改善にむけて行動することができます。 アトピーの脱ステロイドは症状改善につながるの？ 結論から言うと、ア ...