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考えすぎるとストレスがたまり不幸になる

メンタルケア

2020/10/19

考えすぎるとストレスがたまり不幸になる?【7つの解決策】

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嫌なことばかり考えるマインドをなくす6つの方法

メンタルケア

2020/8/18

【今を変える】嫌なことばかり考えるマインドをなくす6つの方法

いつも仕事や人間関係のことで嫌なことばかり考えてしまうことがある。 充実した毎日を送れるようになりたい...。 どうすれば嫌なことを思い出すことをなくせるの? こんな疑問を解決します。 過去にあった嫌なことばかりを考えてしまうのは、人生を不幸にします。 知らないうちにストレスが溜まっていき、仕事の生産性が下がったり、精神疾患などを引き起こす原因にも...。 そこで今回は、あなたが「嫌なことばかり考える理由」と「解決方法」を解説していきます。 本記事を読めば、自分の性格を見直し、仕事や人間関係に不満がある今 ...

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仕事をしながらでもアトピーは治せる!

アトピー改善

2021/5/21

【仕事をしながら治せる】アトピーのストレス対策【環境が大切】

仕事をするとストレスが溜まり、アトピーが悪化する。 治すには仕事をやめればいいのかもしれないけど、お金とか色んな不安がある...。 仕事をしながらでもアトピーを治すことはできないのかな? こんな疑問を解決します。 仕事をしながら、ストレス対策をしてアトピーを解決することは可能です。 大切なのは、仕事環境や働き方について考えること。 職場のストレスが原因でアトピー悪化につながっていると分かって仕事をやめても、収入がなくなる問題や、転職先でも人間関係などの悩みを抱えてしまうリスクもありますよね。 そこで今回は ...

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人間関係のない仕事をすると幸せになる

人間関係

2020/8/17

人間関係のない仕事をすると幸せになる【在宅ワークが解決策】

今の仕事は好きだけど、人間関係のせいで続けることを迷っている。 人間関係のない仕事に憧れるな...。 在宅ワークに興味があるけど、自分もできるのかな? こんな疑問を解決します。 結論から言えば、職場のムダな人間関係のない仕事を選ぶと人生が楽になり、幸せになります。 そして、人間関係のない仕事を選ぶ解決策として、在宅ワークをおすすめします。 人間関係の問題をかかえるせいで、うまく仕事ができないのは、ムダな時間を過ごしているのと一緒で、かなりもったいないです。 そこで今回は、人間関係のない仕事のメリットやデメ ...

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人間関係がどうでもいいと思っても、仕事で成功できる

人間関係

2020/7/23

人間関係がどうでもいいと思っても、仕事で成功できる。

仕事内容や環境には満足しているけど、人間関係にストレスを抱えている。 人間関係をどうでもいいと思ったらダメなのかな…。 人間関係を無視したら仕事で成功できないの? こんな疑問を解決します。 人間関係がどうでもいいと思って捨てても、仕事や社会で成功できます。 自分に嘘をついて、周りに気を使ってばかりいると、ストレスを溜め込み、みずから不幸への階段を登っているのと同じです。 そこで今回は、人間関係がどうでもいいと思っても「仕事で成功できる理由」や、会社の「人間関係を解決する方法」を解説していきます。 本記事を ...

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人間関係がくだらないと感じたら今すぐ捨てよう

メンタルケア

2020/8/17

人間関係が「くだらない」と感じたら今すぐ捨てよう【楽に生きる方法】

くだらない人間関係をやめて、人生が楽になったヒロです。 人間関係なんかくだらないと思いつつも、日常の中で悩むことが多くてストレスがたまる。 解決策が知りたい。 こんな疑問を解決します。 結論、人間関係がくだらないと思ったら、すぐに捨てるべきです。 嫌な人と我慢して付き合っていても、あなたの心が疲れていくだけでメリットはありません。 そこで今回は、くだらないと感じる人間関係を捨てるべき理由や、解決策を詳しく解説していきます。 本記事を読めば、くだらない人間関係を捨てて、楽に生きるコツが分かります。 記事の内 ...

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嫌なことをしないのは悪いこと?

メンタルケア

2020/7/9

嫌なことをしないのは悪いこと?【できることを伸ばす考え方】

嫌なことって我慢しなきゃダメなの? そこにい続けたり、やり続けることが辛いのに逃げちゃダメなのかな…。 嫌なことをしないで生きていきたい。 こんな疑問を解決します。 嫌なことをしない生き方は、人生を豊かにしてくれます。 特に日本人は、毎日の通勤や人間関係などの嫌なことを我慢することが「普通」と思っている方も多いように思います。 しかし、YouTubeやネットビジネスなど、働き方が多様になった今、「嫌なこと」を我慢することのメリットが薄れてきているのです。 そこで今回は、嫌なことをしないで生きていくための方 ...

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人間関係に疲れた人のストレス解消法6選

ストレス解消

2020/8/17

人間関係に疲れた人のストレス解消法6選【現代社会では必須です】

嫌なら逃げるを人生で実践しているヒロです。 職場や生活の中での人間関係にストレスを抱えて疲れた。 対処法や解決策が知りたい。 こんな疑問を解決します。 結論、人間関係のストレス解消は、今の社会では必須になります。 と言うのも、ほとんどの人が人間関係に悩みを抱えているから。 放置してしまうと、人生にマイナスになる可能性が大きいです。 そこで今回は、「人間関係のストレス解消が必要な理由」や「ストレス解消法」はもちろん、「人間関係にストレスを感じやすい人の特徴」まで解説していきます。 本記事を読めば、あなたが人 ...

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アトピー改善

大人アトピーの症状は上半身に出やすい?【初期の対応が大切です】

4月 11, 2020

大人アトピーの症状は上半身に出やすい
大人のアトピーはどんな症状?

子供がなるアトピーとは違うの?
原因は何?
治す方法はあるの?

こんな疑問を解決します。

近年では、大人になってからアトピーを発症したり、幼少の頃に治ったはずが再発するケースが増えています。

ですが、特徴や症状がわからなければ、自分がアトピーかの判断も難しいですよね。

そこで今回は、大人のアトピーの症状と原因について解説します。
この記事を読めば、大人アトピーの症状を理解し、アトピーへの対応方法が分かります。

記事の内容

・大人アトピーの症状は上半身に出やすい?【症状を解説】
・大人アトピー治療の3つのポイント【ステロイドは使用しない】

記事の信頼性

記事を書いている僕、ヒロはアトピー歴10年以上。
ステロイドの副作用に苦しみ、薬に頼らない生活習慣改善によりアトピーを克服。現在も規則正しい生活を続け、再発なく症状をコントロールできています。

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大人アトピーの症状は上半身に出やすい?【症状を解説】

悩む人

結論から言うと、大人のアトピーは上半身に症状が出やすく、回復に時間がかかることもあります。

大人アトピーは上半身に症状が出やすい

アトピーは年齢によって症状が起こる場所や程度も変わってきます。

年齢別のアトピーの特徴は下記の画像の通りです。

年齢別アトピーの特徴

このように、年齢と共に、症状の特徴が変化していることが分かります。

さらに、大人になってからのアトピー症状は、皮膚がゴワゴワして硬くなりやすいのも特徴です。

何度もくりかえす皮膚の苔癬化 (たいせんか)

大人アトピーになる方は、元々皮膚が弱い方が多く、長期的に何らかの皮膚症状を持っている人も少なくないです。

僕もそうでしたが、アトピーを含め、皮膚症状を繰り返すと、皮膚が苔癬化(たいせんか) することがあります。

慢性単純性苔癬(たいせん)は、皮膚の上層の慢性の炎症によりかゆみが生じる病気です。


引用元:MSDマニュアル公式サイト

肌をかき続けたり、こすったりすることで苔癬化します。

苔癬化した場所は、皮膚が硬くなり、乾燥がひどく、暗い色の斑ができます。

この苔癬のやっかいなところは、かゆみを生じるので、「かゆいから、かく」を繰り返し、さらに悪化することを繰り返すんです...。

僕はこの負のスパイラルに入った経験があります。

かかない・こすらないが最強の治療法

苔癬を含め、アトピーの最強の治療法は、「かかない・こすらない」ですね。

ただこれが1番難しくもあります。

ヒロ

アトピーに実際なった人にしかわかりませんが、我慢できないほどのかゆみに襲われるんですよね...。

寝ているときにもかいてしまって、朝起きたら悪化していた、なんてこともしょっちゅうでした。

ひどくなってからの対応は長引くし、難しい...。

そこで、重要になるのは、症状が重症化する前の初期段階の対処です。

大人アトピー治療の3つのポイント【ステロイドは使用しない】

ポイントを解説

では、アトピーを治す方法としては、どんなことが大切になるのでしょうか。

ステロイドは根本的な解決策ではない

アトピー、またはアトピーに似た症状で皮膚科に行くと、必ずステロイド剤を処方されると思います。

しかし、僕の経験上、強さは関係なくステロイドは長期的に診てマイナスになりました。

もちろん、ステロイドは炎症を抑える薬ですので、症状を抑えるスピードは凄いです。

しかし、ステロイドは、強制的に皮膚の炎症を止めているにすぎないので、また症状がぶり返す可能性が高いです。

また、副作用もあり、健康な皮膚を保つのにリスクがあります。

この辺に関しては、下記の記事でも解説していますので、ご活用ください。

>>アトピーの脱ステロイドは症状改善につながるの?【薬に頼らないアトピー改善方法】

自分の肌のバリア機能を改善する

初期対応としておすすめするのが、徹底的な保湿による肌のバリア機能の改善です。

・乾燥
・かゆみ
・赤み

こういった症状を、徹底的な保湿により、自分の肌のバリア機能を強くすることで改善します。

そのための徹底的な保湿をするには、僕は自分の肌にあった保湿剤を使うことをおすすめしています。

ただ、アトピーでも使えて、自分の肌にあっている保湿剤は、正直見つけるのに苦労するんですよね...。

そこで、僕が実際に使用して、問題がなかった保湿剤を、参考としてのせておきます。

保湿剤選びに悩んでいる方は、ぜひご活用ください。

【アトピスマイル クリーム】

>>お米からつくられた「ライスパワー」によって肌のバリア機能を整えてくれるクリームです。


みんなの肌潤ろーしょん

>>全額返金保証がついているので安心して試すことが可能です。


【養麗潤(ようれいじゅん)】

>>薬剤師が開発した赤ちゃんから使えるオールインワンゲルクリームです。

注意ポイント

もし肌の炎症がひどく、うんでしまっている場合は、保湿剤ではなく、最初はワセリンを使いましょう。

ワセリンは成分の安全性が高く、何より保湿力が最強です。

一方で、ベタつきがあり、常用は難しいので、症状が酷い時はワセリン、症状が軽くなってきたら、保湿剤使用がオススメです。

かゆみの原因をなくす

症状を抑えるための保湿と同時に、根本解決のため、かゆみの原因をなくす必要があります。

これには、食事や生活の改善、ストレスケアなどが必要です。

油っぽい食べ物や味の濃いものを避けたり、着用する衣類に注意したりと、改善する点は幅広くあります。

原因をなくす方法については、下の記事で解説しておりますので、ご活用ください。

>>アトピーを治すために生活を改善する8つのポイント【続けることが大切です】

大人アトピーの症状はやっかいだからこそ正しい対応が大切

記事のまとめ

大人アトピーの症状は、上半身にできやすく、長期化しやすいのが特徴です。

やっかいな症状だからこそ、長期的に考え、ステロイドに頼るのではなく、根本的な解決に向けてはじめの治療が大切になってきます。

未来の自分のために、正しい治療で健康な肌を手に入れましょう。

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