新着記事

考えすぎるとストレスがたまり不幸になる

メンタルケア

2021/9/2

考えすぎるとストレスがたまり不幸になる?【7つの解決策】

考えすぎる性格を受け入れて生きているヒロです。 ヒロ 細かいことを考えすぎてストレスがたまる。 考えすぎてしまうのはなぜ? 考えすぎる性格の解決して楽に生きたい。 こんな疑問を解決します。 考えすぎてしまうと、ストレスをためる原因になり、身体と心にダメージを受けます。 しかし、考えないようにしようとしても、余計考えるようになってしまうものですよね。 そこで今回は、考えすぎる理由や考えすぎる性格を解決する方法を解説していきます。 本記事を読めば、自分の性格を受け入れ、今よりもっと楽に生きる事ができるようにな ...

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嫌なことばかり考えるマインドをなくす6つの方法

メンタルケア

2021/8/5

【今を変える】嫌なことばかり考えるマインドをなくす6つの方法

いつも仕事や人間関係のことで嫌なことばかり考えてしまうことがある。 充実した毎日を送れるようになりたい...。 どうすれば嫌なことを思い出すことをなくせるの? こんな疑問を解決します。 過去にあった嫌なことばかりを考えてしまうのは、人生を不幸にします。 知らないうちにストレスが溜まっていき、仕事の生産性が下がったり、精神疾患などを引き起こす原因にも...。 そこで今回は、あなたが「嫌なことばかり考える理由」と「解決方法」を解説していきます。 本記事を読めば、自分の性格を見直し、仕事や人間関係に不満がある今 ...

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仕事をしながらでもアトピーは治せる!

アトピー改善

2021/5/21

【仕事をしながら治せる】アトピーのストレス対策【環境が大切】

仕事をするとストレスが溜まり、アトピーが悪化する。 治すには仕事をやめればいいのかもしれないけど、お金とか色んな不安がある...。 仕事をしながらでもアトピーを治すことはできないのかな? こんな疑問を解決します。 仕事をしながら、ストレス対策をしてアトピーを解決することは可能です。 大切なのは、仕事環境や働き方について考えること。 職場のストレスが原因でアトピー悪化につながっていると分かって仕事をやめても、収入がなくなる問題や、転職先でも人間関係などの悩みを抱えてしまうリスクもありますよね。 そこで今回は ...

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人間関係のない仕事をすると幸せになる

人間関係

2021/9/2

人間関係のない仕事をすると幸せになる【在宅ワークが解決策】

今の仕事は好きだけど、人間関係のせいで続けることを迷っている。 人間関係のない仕事に憧れるな...。 在宅ワークに興味があるけど、自分もできるのかな? こんな疑問を解決します。 結論から言えば、職場のムダな人間関係のない仕事を選ぶと人生が楽になり、幸せになります。 そして、人間関係のない仕事を選ぶ解決策として、在宅ワークをおすすめします。 人間関係の問題をかかえるせいで、うまく仕事ができないのは、ムダな時間を過ごしているのと一緒で、かなりもったいないです。 そこで今回は、人間関係のない仕事のメリットやデメ ...

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人間関係がどうでもいいと思っても、仕事で成功できる

人間関係

2021/9/2

人間関係がどうでもいいと思っても、仕事で成功できる。

仕事内容や環境には満足しているけど、人間関係にストレスを抱えている。 人間関係をどうでもいいと思ったらダメなのかな…。 人間関係を無視したら仕事で成功できないの? こんな疑問を解決します。 人間関係がどうでもいいと思って捨てても、仕事や社会で成功できます。 自分に嘘をついて、周りに気を使ってばかりいると、ストレスを溜め込み、みずから不幸への階段を登っているのと同じです。 そこで今回は、人間関係がどうでもいいと思っても「仕事で成功できる理由」や、会社の「人間関係を解決する方法」を解説していきます。 本記事を ...

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人間関係がくだらないと感じたら今すぐ捨てよう

メンタルケア

2021/8/5

人間関係が「くだらない」と感じたら今すぐ捨てよう【楽に生きる方法】

くだらない人間関係をやめて、人生が楽になったヒロです。 人間関係なんかくだらないと思いつつも、日常の中で悩むことが多くてストレスがたまる。 解決策が知りたい。 こんな疑問を解決します。 結論、人間関係がくだらないと思ったら、すぐに捨てるべきです。 嫌な人と我慢して付き合っていても、あなたの心が疲れていくだけでメリットはありません。 そこで今回は、くだらないと感じる人間関係を捨てるべき理由や、解決策を詳しく解説していきます。 本記事を読めば、くだらない人間関係を捨てて、楽に生きるコツが分かります。 記事の内 ...

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嫌なことをしないのは悪いこと?

メンタルケア

2020/7/9

嫌なことをしないのは悪いこと?【できることを伸ばす考え方】

嫌なことって我慢しなきゃダメなの? そこにい続けたり、やり続けることが辛いのに逃げちゃダメなのかな…。 嫌なことをしないで生きていきたい。 こんな疑問を解決します。 嫌なことをしない生き方は、人生を豊かにしてくれます。 特に日本人は、毎日の通勤や人間関係などの嫌なことを我慢することが「普通」と思っている方も多いように思います。 しかし、YouTubeやネットビジネスなど、働き方が多様になった今、「嫌なこと」を我慢することのメリットが薄れてきているのです。 そこで今回は、嫌なことをしないで生きていくための方 ...

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人間関係に疲れた人のストレス解消法6選

ストレス解消

2020/8/17

人間関係に疲れた人のストレス解消法6選【現代社会では必須です】

嫌なら逃げるを人生で実践しているヒロです。 職場や生活の中での人間関係にストレスを抱えて疲れた。 対処法や解決策が知りたい。 こんな疑問を解決します。 結論、人間関係のストレス解消は、今の社会では必須になります。 と言うのも、ほとんどの人が人間関係に悩みを抱えているから。 放置してしまうと、人生にマイナスになる可能性が大きいです。 そこで今回は、「人間関係のストレス解消が必要な理由」や「ストレス解消法」はもちろん、「人間関係にストレスを感じやすい人の特徴」まで解説していきます。 本記事を読めば、あなたが人 ...

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アトピー改善

アトピーを治す方法を理解する【ポイントは根本的解決】

2月 19, 2020

アトピーを治す方法を理解する
アトピーの症状が良くなったと思っても、またすぐにぶり返してしまう...
アトピーを治すにはどんな方法が必要なの?

こんな疑問を解決します。

記事の内容

・アトピーを治す方法を理解する
・アトピーを治すための根本的原因をなくす方法

記事の信頼性

この記事を書いている僕は、アトピー歴10年以上。

ステロイドの副作用に苦しみ、薬に頼らない生活習慣改善を勉強してアトピーを克服。
現在も規則正しい生活を続け、再発なく症状をコントロールできています。

近年、アトピー性皮膚炎は、未成年だけでなく、大人の方も症状が出たり、小さい頃に治ったはずなのに再発する方が増えてきていると言います

特に大人アトピーは、完治をすることがかなり難しいですが、治すことは可能です。

アトピー患者の目指す場所としては、アトピーの症状が肌に出ないようにコントロールすることになります。

この記事を読めば、今苦しんでいるアトピーの症状を治す方法を理解することができます。

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アトピーを治す方法を理解する

方法

アトピー性皮膚炎とは

アトピー性皮膚炎とは、アレルギー反応と関連があるもののうち皮膚の炎症を伴うもの。


出典:Wikipedia

主な症状としては、湿疹やかゆみで、なかなか治らないことも特徴です。

アトピーを治す方法①:保湿をして肌のバリア機能を保つ

アトピーを治す上で重要な要素の1つは肌をまもるバリア機能を保つことです。
簡単にいうと、保湿をしっかりすることですね。

ここで重要なのが、保湿の方法です。

大切なのは、肌に優しく、アトピーを悪化させないものを使うこと。

保湿の方法やおすすめの保湿剤については下の記事でご確認ください。

アトピーを治す方法②:『かゆい』をなくすために原因を排除する

アトピーがなかなか治らない原因としてあげられるのが、何度も炎症がぶり返してしまうことです。

]症状がよくなっても、自分で寝ている時や無意識にかいてしまって、朝起きたらまたひどくなっていたという経験はありませんか?

これを防ぐには、かゆみの原因をなくすことが必要です。

かゆみをなくす方法として、3つの方法が挙げられます。

食事改善で内側からきれいにする

アトピーを治すためには、食べるものを改善することは大切です。


油っぽいものや味のこいものをさけて、かゆみを発生させないものを積極的に食べるようにしましょう。

食事の改善方法については、下の記事で解説していますので、ご確認ください。

肌への外からの刺激をなくす

内側と同時に、外からの刺激に対処が必要です。

対策としておすすめなのは、肌に直接触れるものの素材や成分にこだわることです。

例えば、服なら、合成繊維などだと皮膚が引っかかりやすく、かゆみを生み出しやすいです。

特にアトピー肌だと尚更ですよね。

かゆみを出しやすい素材を、綿やシルクなどの肌に優しいものに変えることで、大きな効果があります。

他にも、布団やタオル類も綿など肌に優しいものに変えましょう。

シャンプーや日焼け止めも、抜けやすいですが、注意すべき点です。
アトピーでも使用できるシャンプーについては、下の記事をご確認ください。

水に含む塩素をとりのぞく

塩素もかゆみを生み出す原因になります。

特に、お風呂の水はかなり注意が必要です。

お風呂上がりにどれだけ保湿をしても、体を洗ったり、つかる水がかゆみの原因であれば意味がないです。

これを改善するためには徹底的な塩素除去が必要ですが、方法については下の記事で解説していますので、ご確認ください。

アトピーを治す方法③:精神的ストレスをなくす

特に大人のアトピー発症や再発の原因として注目されているのが、ストレスです。

ストレスの原因は、学業や仕事、人間関係などたくさんありますよね。
その全てで共通していることは、思い通りに言っていない時にストレスを感じる点です。

ストレスをなくすには、自分の考え方を変えていくこと、原因を遠ざけることが必要です。

アトピー対策としてのストレスを溜めない方法は下の記事で解説しております。

ステロイド使用はおすすめしないです【経験談】

よく、ステロイドは間違った使い方をしなければ問題ないと聞きます。

ステロイド軟膏を使用すると、今苦しんでいるアトピーの症状を、てっとり早くおさえる事ができるかもしれません。
しかし、これは一時的なものです。

ステロイドなどの薬を塗れば治ると思ってしまうのは危険です。

薬はいずれ効果が薄れてきますし、アトピーを治す上で大切なのは、根本的原因を解決することです。
ステロイドは、ごまかし程度にしかなりません。

さらに、継続利用することで、副作用の危険性もあります。

まだステロイドを使ったことがない人は、使わないでアトピーを治すための原因を改善することがいいでしょう。
もし既に使用している方は、僕個人の意見としては、使用をやめ、根本解決に切り替えた方がいいと思います。

ステロイドなどの薬や脱ステロイドに関しては、下の記事をご確認ください。

アトピーを治す方法は根本的原因を排除する:まとめ

記事のまとめ

アトピーを治すには、ステロイドなどの薬で、目の前の効果をすぐ求めず、長期的に根本的原因を解決していくことが大切です。

すぐ治らないのか、とガッカリされる方もいるかもしれませんが、今後の自分の人生でアトピーとおさらばするには必要な時間であり、やっておいて良かったと実感できるはずです。

アトピーについての関連記事は下にありますので、ご活用ください。

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