無自覚なストレスが原因で精神疾患になった経験があるヒロです。 こんな問題を解決します。 人が無自覚で感じているストレスにこそ、注意が必要です。 気づかないうちに溜め込んでしまったストレスは、心身の病気を発症する原因になることも...。 そこで今回は、あなたが今ストレスを感じているか確認するための「ストレス・チェックリスト」と、手軽にできる「ストレスの解消法」を解説していきます。 本記事を読めば、無自覚なストレスの危険性を理解し、暗い未来をさけるために行動する事ができます。 無自覚なストレスの解消は必要 ス ...
