新着記事

考えすぎるとストレスがたまり不幸になる

メンタルケア

2020/10/19

考えすぎるとストレスがたまり不幸になる?【7つの解決策】

  考えすぎる性格を受け入れて生きているヒロです。 ヒロ 細かいことを考えすぎてストレスがたまる。 考えすぎてしまうのはなぜ? 考えすぎる性格の解決して楽に生きたい。 こんな疑問を解決します。   考えすぎてしまうと、ストレスをためる原因になり、身体と心にダメージを受けます。   しかし、考えないようにしようとしても、余計考えるようになってしまうものですよね。   そこで今回は、考えすぎる理由や考えすぎる性格を解決する方法を解説していきます。 本記事を読めば、自分の性格を受け入れ、今よりもっと楽に生きる事 ...

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嫌なことばかり考えるマインドをなくす6つの方法

メンタルケア

2020/8/18

【今を変える】嫌なことばかり考えるマインドをなくす6つの方法

いつも仕事や人間関係のことで嫌なことばかり考えてしまうことがある。 充実した毎日を送れるようになりたい...。 どうすれば嫌なことを思い出すことをなくせるの? こんな疑問を解決します。 過去にあった嫌なことばかりを考えてしまうのは、人生を不幸にします。 知らないうちにストレスが溜まっていき、仕事の生産性が下がったり、精神疾患などを引き起こす原因にも...。 そこで今回は、あなたが「嫌なことばかり考える理由」と「解決方法」を解説していきます。 本記事を読めば、自分の性格を見直し、仕事や人間関係に不満がある今 ...

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仕事をしながらでもアトピーは治せる!

アトピー改善

2021/5/21

【仕事をしながら治せる】アトピーのストレス対策【環境が大切】

仕事をするとストレスが溜まり、アトピーが悪化する。 治すには仕事をやめればいいのかもしれないけど、お金とか色んな不安がある...。 仕事をしながらでもアトピーを治すことはできないのかな? こんな疑問を解決します。 仕事をしながら、ストレス対策をしてアトピーを解決することは可能です。 大切なのは、仕事環境や働き方について考えること。 職場のストレスが原因でアトピー悪化につながっていると分かって仕事をやめても、収入がなくなる問題や、転職先でも人間関係などの悩みを抱えてしまうリスクもありますよね。 そこで今回は ...

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人間関係のない仕事をすると幸せになる

人間関係

2020/8/17

人間関係のない仕事をすると幸せになる【在宅ワークが解決策】

今の仕事は好きだけど、人間関係のせいで続けることを迷っている。 人間関係のない仕事に憧れるな...。 在宅ワークに興味があるけど、自分もできるのかな? こんな疑問を解決します。 結論から言えば、職場のムダな人間関係のない仕事を選ぶと人生が楽になり、幸せになります。 そして、人間関係のない仕事を選ぶ解決策として、在宅ワークをおすすめします。 人間関係の問題をかかえるせいで、うまく仕事ができないのは、ムダな時間を過ごしているのと一緒で、かなりもったいないです。 そこで今回は、人間関係のない仕事のメリットやデメ ...

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人間関係がどうでもいいと思っても、仕事で成功できる

人間関係

2020/7/23

人間関係がどうでもいいと思っても、仕事で成功できる。

仕事内容や環境には満足しているけど、人間関係にストレスを抱えている。 人間関係をどうでもいいと思ったらダメなのかな…。 人間関係を無視したら仕事で成功できないの? こんな疑問を解決します。 人間関係がどうでもいいと思って捨てても、仕事や社会で成功できます。 自分に嘘をついて、周りに気を使ってばかりいると、ストレスを溜め込み、みずから不幸への階段を登っているのと同じです。 そこで今回は、人間関係がどうでもいいと思っても「仕事で成功できる理由」や、会社の「人間関係を解決する方法」を解説していきます。 本記事を ...

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人間関係がくだらないと感じたら今すぐ捨てよう

メンタルケア

2020/8/17

人間関係が「くだらない」と感じたら今すぐ捨てよう【楽に生きる方法】

くだらない人間関係をやめて、人生が楽になったヒロです。 人間関係なんかくだらないと思いつつも、日常の中で悩むことが多くてストレスがたまる。 解決策が知りたい。 こんな疑問を解決します。 結論、人間関係がくだらないと思ったら、すぐに捨てるべきです。 嫌な人と我慢して付き合っていても、あなたの心が疲れていくだけでメリットはありません。 そこで今回は、くだらないと感じる人間関係を捨てるべき理由や、解決策を詳しく解説していきます。 本記事を読めば、くだらない人間関係を捨てて、楽に生きるコツが分かります。 記事の内 ...

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嫌なことをしないのは悪いこと?

メンタルケア

2020/7/9

嫌なことをしないのは悪いこと?【できることを伸ばす考え方】

嫌なことって我慢しなきゃダメなの? そこにい続けたり、やり続けることが辛いのに逃げちゃダメなのかな…。 嫌なことをしないで生きていきたい。 こんな疑問を解決します。 嫌なことをしない生き方は、人生を豊かにしてくれます。 特に日本人は、毎日の通勤や人間関係などの嫌なことを我慢することが「普通」と思っている方も多いように思います。 しかし、YouTubeやネットビジネスなど、働き方が多様になった今、「嫌なこと」を我慢することのメリットが薄れてきているのです。 そこで今回は、嫌なことをしないで生きていくための方 ...

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人間関係に疲れた人のストレス解消法6選

ストレス解消

2020/8/17

人間関係に疲れた人のストレス解消法6選【現代社会では必須です】

嫌なら逃げるを人生で実践しているヒロです。 職場や生活の中での人間関係にストレスを抱えて疲れた。 対処法や解決策が知りたい。 こんな疑問を解決します。 結論、人間関係のストレス解消は、今の社会では必須になります。 と言うのも、ほとんどの人が人間関係に悩みを抱えているから。 放置してしまうと、人生にマイナスになる可能性が大きいです。 そこで今回は、「人間関係のストレス解消が必要な理由」や「ストレス解消法」はもちろん、「人間関係にストレスを感じやすい人の特徴」まで解説していきます。 本記事を読めば、あなたが人 ...

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ストレス解消

2020/8/17

ストレス解消

人間関係に疲れた人のストレス解消法6選

人間関係に疲れた人のストレス解消法6選【現代社会では必須です...

嫌なら逃げるを人生で実践しているヒロです。 職場や生活の中での人間関係にストレスを抱えて疲れた。 対処法や解決策が知りた ...

2020/8/17

ストレス解消

ストレス解消に本を読む

ストレス解消には本を読もう【おすすめの本3冊と読書のコツ】

毎朝の読書が習慣のヒロです。 ストレス解消法を探していたら、読書が良いと聞いた。 本当に本を読むのが効果的なのかな... ...

2020/6/2

ストレス解消

無自覚なストレスを解消する

無自覚なストレスを解消する【ストレスチェックリストつき】

無自覚なストレスが原因で精神疾患になった経験があるヒロです。 充実した毎日を過ごしているけど、病気になった時に原因がスト ...

2020/5/31

ストレス解消

ストレス発散には映画を見よう!

ストレス発散には映画を見よう!【効果とおすすめの映画5選】

毎日1本は映画を見ているヒロです。 映画はストレス発散になるの?ストレスを発散できるおすすめの映画が知りたい。 こんな疑 ...

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2020/5/26

ストレス解消

ストレス解消には"ツボ押し"が効果的

ストレス解消にはツボ押しが効果的【誰でも出来るセルフケア】

気がついたらツボを押しているヒロです。 自分で簡単に出来るストレス解消法はないかな。調べていたらツボ押しが良いらしいけど ...

2020/5/25

ストレス解消

ストレス解消にお菓子を食べる

ストレス解消にお菓子を食べる【おすすめのお菓子5選】

毎日のお菓子タイムが大好きなヒロです。 ストレスが溜まると、どうしてもお菓子を食べ過ぎてしまう...。どうせなら、食べて ...

2020/8/12

ストレス解消

ストレス解消に運動が良い4つの理由とおすすめの運動3選

ストレス解消に運動が良い4つの理由【おすすめの運動3選】

毎日のウォーキングとヨガが日課のヒロです。 ・なんで運動はストレス解消になるの?・運動が嫌いでもやる価値はあるの?・簡単 ...

2020/5/26

ストレス解消

ストレス解消には音楽を聴こう!

ストレス解消には音楽を聴こう【3つの効果とおすすめの音楽】

毎日音楽がある生活を送っているヒロです。 ・音楽を聴くとストレスを解消できるって本当?・ストレス解消におすすめの音楽が知 ...

2020/5/20

ストレス解消

【コンビニで買える】ストレスを解消できる食べ物&飲み物8選

【コンビニで買える】ストレスを解消できる食べ物&飲...

コンビニで簡単に買える、ストレス解消に効果がある食べ物や飲み物はある? こんな疑問を解決します。 ストレス解消に効果があ ...

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2020/10/7

ストレス解消

ストレス解消に良い食べ物

ストレス解消に良い食べ物は?【3つのポイント別に解説します】

毎日3食バランスの良い食事をしているヒロです。 ・ストレスが溜まった時にやけ食いをしてしまう。・食べることは、ストレス解 ...

2020/5/18

ストレス解消

ストレス解消には寝る前が大切

ストレス解消には寝る前が大切【6つのNG行動と4つのするべき...

寝る前の時間を、最大のリラックスタイムにしているヒロです。 ・寝る前にできるストレス解消法は?・寝る前にやってはいけない ...

2020/8/12

ストレス解消

ストレス解消には睡眠が必要

ストレス解消には睡眠が必要です【質の良い睡眠をとる方法10選...

毎日7時間睡眠のヒロです。 睡眠がストレス解消に良いと聞くけど、そもそもしっかり寝る事ができない...。睡眠不足を解決す ...

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