グルテンフリー

2023/7/12

グルテンフリーやめた結果は？はじめ最高あと微妙でした。

グルテンフリー歴8年以上の僕が、グルテンフリーをやめた結果をシェアします。やめてわかったリアルな現状や、注意点を徹底解説。この記事を読んで、あなたがグルテンフリーをやめる場合の参考にしましょう！

グルテンフリー

2023/4/2

【グルテンフリー】5つのメリットと2つのデメリットを徹底解説

グルテンフリーにはデメリットもありますが、多数のメリットもあります。
今回は、「グルテンフリーのメリットとデメリット」はもちろん、「グルテンフリーをする目的」についても解説していきます。
本記事を読めば、グルテンフリーの効果と注意点を理解し、あなたに必要かどうかを判断する事ができます。

グルテンフリー

2023/6/27

グルテンフリー歴4年、アトピーや偏頭痛を改善したヒロです。こんな疑問を解決します。グルテンフリーとは、小麦やライ麦、大麦などの穀物の胚乳にふくまれる成分であるグルテンを完全に取り除いた食生活のこと。グルテンフリーをする事で、心と体の面でメリットを生み出してくれます。しかし、「自分がグルテンフリーをして大丈夫か？」という不安もあり、実践できていない方もまだまだ沢山います。そこで今回は、グルテンフリーの「効果と方法」はもちろん、あなたが「グルテンフリーをすべきかどうか「についても解説していきます。 ...

アトピー情報グルテンフリー生活習慣

2023/7/12

アトピーが小麦粉で悪化する？【グルテンフリーで解決できます】

グルテンフリー歴4年、現在も小麦断ち継続中のヒロです。こんな疑問を解決します。日常的に摂取している小麦粉が、アトピーの原因の可能性があります。小麦にはデメリットがあり、それがアトピーを悪化させる要因になるのです。気にせず食べ続けていたら、アトピー改善からどんどん遠ざかる可能性も...。そこで今回は、小麦粉がアトピー悪化につながる理由や、解決策を詳しく解説していきます。本記事を読めば、小麦粉の注意点を理解し、アトピー改善に近づく事ができます。アトピーが小麦粉で悪化する？：解説結論から言うと、 ...

グルテンフリー

2023/4/2

グルテンフリーで体調が悪くなる？【それは好転反応の症状かもしれません】

グルテンフリーで体調が悪くなった場合、好転反応の症状であることが考えられます。本記事では、そこで今回は、グルテンフリーの好転反応の症状や対処法について、体験談も交えて解説していきます。

グルテンフリー

2020/4/20

グルテンフリーはニキビを治す効果がある？【肌荒れの救世主かもしれません】

グルテンフリー歴4年以上、小麦を食べたら調子を崩すヒロです。こんな疑問を解決します。思春期から、大人にかけて、ニキビや肌荒れに悩む方は多いと思います。そのニキビや肌荒れの原因として考えられるのが、食生活の乱れ。中でも、小麦グルテンの取り過ぎが、あなたの肌に悪影響を与えているかもしれません。そこで今回は、『グルテンフリー』の肌への効果や、始め方を解説していきます。本記事を読めば、グルテンフリーの効果を理解し、すぐに始めることができます。グルテンフリーはニキビを治す効果がある：経験談グルテンフリー ...

グルテンフリー

2020/3/19

グルテンフリーは肌をきれいにする効果がある理由【※経験談あり】

最近肌荒れが気になる...。肌に良いものを調べていたらグルテンフリーがいいと聞いた。グルテンフリーが肌トラブルを治すために効果があるって本当？こんな疑問を解決します。僕は長い間肌荒れに悩んでいました。一般的に言う思春期ニキビがはじまりだったと思います。薬を使っても何度もぶり返してしまうし、自分に合う洗顔料もわからない...。肌トラブルで悩む方の中には、同じような経験がある方は多いと思います。結論をいうと、僕はグルテンフリーを取り入れることより、アトピーやニキビを治すことができました。では、なぜグ ...

グルテンフリー

2020/3/6

グルテンフリーがニキビや肌荒れ改善につながる理由【取り入れるポイント】

肌荒れやニキビを治すのに、グルテンフリーが良いと聞くけど本当に効果があるの？こんな疑問にお答えします。 ✔︎この記事の内容✔︎この記事を書いている私今回は、グルテンフリーが肌荒れやニキビに与える影響をテーマとしてお話します。実際に肌荒れやニキビの改善が中々できずに、苦しんでいるという人にこそ読んでほしい記事です。前半でグルテンフリーの効果について、後半でグルテンフリーを取り入れるためのポイントを解説します。グルテンフリーがニキビや肌荒れ改善につながる理由グルテンフリーとは、小麦や大麦、ライ麦などに ...

グルテンフリー

2020/3/15

グルテンフリーがダイエットに効果がある理由【おすすめのグルテンフリー食品】

最近体重が増えてきているから、ダイエットを考えている。グルテンフリー・ダイエットが効果があると聞いたけど、実際はどうなんだろう...。グルテンフリーはダイエットに効果があるか知りたい。グルテンフリーに対応している食品でおすすめはあるの？こんな疑問を解決します。「グルテンフリーがダイエットに効く」、そう聞いたことはありませんか？僕の場合は、ダイエット目的でグルテンフリーをしていたというより、小麦アレルギーやアトピー改善を目的としていました。別の目的でグルテンフリーを取り入れたところ、体重が減っていき、さ ...

1 2 Next »