毎朝の読書が習慣のヒロです。 こんな疑問を解決します。 ストレス解消の方法は数多くありますが、絶対に本を読むべきです。 読書は化学的にもストレス解消効果が認められている方法で、人生を豊かにすることにも繋がります。 そこで今回は、ストレス解消に本を読む理由やおすすめの本はもちろん、読書のコツや役立つツールについても解説していきます。 本記事を読めば、読書のメリットを理解し、ストレス解消のために読書を習慣付けできます。 ストレス解消に本を読もう 繰り返しになりますが、ストレス対策には読書をすべきです。 本を読 ...
