ライフスタイル

嫌なら逃げるを人生で実践しているヒロです。 職場や生活の中での人間関係にストレスを抱えて疲れた。 対処法や解決策が知りた ...

毎朝の読書が習慣のヒロです。 ストレス解消法を探していたら、読書が良いと聞いた。 本当に本を読むのが効果的なのかな... ...

無自覚なストレスが原因で精神疾患になった経験があるヒロです。 充実した毎日を過ごしているけど、病気になった時に原因がスト ...

毎日1本は映画を見ているヒロです。 映画はストレス発散になるの？ストレスを発散できるおすすめの映画が知りたい。 こんな疑 ...

気がついたらツボを押しているヒロです。 自分で簡単に出来るストレス解消法はないかな。調べていたらツボ押しが良いらしいけど ...

毎日のお菓子タイムが大好きなヒロです。 ストレスが溜まると、どうしてもお菓子を食べ過ぎてしまう...。どうせなら、食べて ...

毎日のウォーキングとヨガが日課のヒロです。 ・なんで運動はストレス解消になるの？・運動が嫌いでもやる価値はあるの？・簡単 ...

毎日音楽がある生活を送っているヒロです。 ・音楽を聴くとストレスを解消できるって本当？・ストレス解消におすすめの音楽が知 ...

コンビニで簡単に買える、ストレス解消に効果がある食べ物や飲み物はある？ こんな疑問を解決します。 ストレス解消に効果があ ...

毎日3食バランスの良い食事をしているヒロです。 ・ストレスが溜まった時にやけ食いをしてしまう。・食べることは、ストレス解 ...

寝る前の時間を、最大のリラックスタイムにしているヒロです。 ・寝る前にできるストレス解消法は？・寝る前にやってはいけない ...

毎日7時間睡眠のヒロです。 睡眠がストレス解消に良いと聞くけど、そもそもしっかり寝る事ができない...。睡眠不足を解決す ...

毎日朝晩2回の頭蓋骨メンテナンスをしているヒロです。 ・よく頭痛がしたり、首や肩のコリに悩んでいる…。・目の疲れが抜けな ...

毎日自宅で朝ヨガ実施中のヒロです。 オンラインヨガのSOELU(ソエル)ってどんなサービス？メリットとデメリットは何？初 ...

最近抜け毛が増えて薄毛を気にしているけど、アトピーで肌が弱いので、育毛剤が使えない。 アトピーでも使える育毛剤はあるの？ ...